Οδηγίες περιορισμού της υγρασίας

Του Κώστα Πρίφτη, Καθηγητή Παιδιατρικής Πνευμονολογίας και Αλλεργιολογίας, Παιδιατρικό Κέντρο Αθηνών.

Το υγρό περιβάλλον ευνοεί την ανάπτυξη αλλεργιογόνων, όπως είναι οι μύκητες (π.χ.  Alternaria, Cladosporium, Aspergillus) και τα ακάρεα της σκόνης του σπιτιού.

Για τα παιδιά με αλλεργία στους μύκητες ή τα ακάρεα προτείνουμε τη λήψη των ακόλουθων μέτρων για περιορισμό της υγρασίας.  

• Μη χρησιμοποιείτε ποτέ υγραντήρα.
• Χρησιμοποιείστε αφυγραντήρα αν τα επίπεδα της υγρασίας είναι διαρκώς υψηλά. Στόχος είναι η σχετική υγρασία να μην ξεπερνά το 50%.
• Εξασφαλίστε σωστή συντήρηση των συστημάτων ψύξης, αερισμού και θέρμανσης.
• Απομακρύνετε τα χαλιά και τις ταπετσαρίες από τους τοίχους.
• Διορθώστε άμεσα τυχόν βλάβες στα υδραυλικά.
• Όταν το σπίτι είναι διώροφο, προτιμήστε το υπνοδωμάτιο του παιδιού να είναι στον επάνω όροφο, γιατί εκεί έχει λιγότερη υγρασία.
• Καθαρίζετε συχνά με χλωρίνη τις επιφάνειες που αναπτύσσονται μύκητες (μούχλα).
• Αερίζετε καλά το μπάνιο και την κουζίνα.
• Απομακρύνετε τα φυτά εσωτερικού χώρου από τα υπνοδωμάτια. Γενικά, αποφύγετε να τα έχετε μέσα στο σπίτι. Αν δεν μπορείτε να τα απομακρύνετε, φροντίστε να αερίζετε συχνά το χώρο που βρίσκονται.

• Απομακρύνετε τα πεσμένα φύλλα από τον κήπο σας. Αναπτύσσονται σπόροι μυκήτων στα αποσυντιθέμενα φυτά.
• Καθαρίζετε τακτικά τα εσωτερικά τζάμια των παραθύρων, ιδίως κατά τους χειμερινούς μήνες με την κεντρική θέρμανση σε λειτουργία.
• Μην αφήνετε τρόφιμα στο ψυγείο για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Τα μαύρα στίγματα πάνω στις ντομάτες είναι μύκητες.
• Μην ανοίγετε τα παράθυρα του σπιτιού τις ημέρες με ζέστη και υγρασία, που υπάρχει υψηλή συγκέντρωση μυκήτων στην ατμόσφαιρα.