Συμβουλές για καθαρά χέρια

Πώς και πότε πρέπει να πλένουμε τα χέρια μας;

Γράφει ο Ανδρέας Μ. Φρετζάγιας, MD, PhD, FAAP, Καθηγητής Παιδιατρικής, Επιστημονικός Σύμβουλος Διοίκησης στο Παιδιατρικό Κέντρο Αθηνών

Πώς πρέπει να πλένουμε τα χέρια μας;

• Βρέχουμε τα χέρια μας με τρεχούμενο νερό (ζεστό ή κρύο).
• Σαπουνίζουμε τα χέρια μας το ένα με το άλλο, και τις δύο επιφάνειές τους, ανάμεσα στα δάκτυλα και κάτω από τα νύχια.
• Τρίβουμε τα χέρια μας για 20’’.
• Ξεπλένουμε τα χέρια μας με τρεχούμενο νερό.
• Στεγνώνουμε τα χέρια μας με καθαρή πετσέτα ή σε ρεύμα ξηρού αέρα.

Πότε πρέπει να πλένουμε τα χέρια μας;

• Πριν, στη διάρκεια και μετά την παρασκευή φαγητού.
• Πριν το φαγητό.
• Πριν και μετά τη φροντίδα άρρωστου ατόμου.
• Πριν και μετά την περιποίηση τραύματος.
• Μετά τη χρήση τουαλέτας.
• Μετά την αλλαγή πάνας ή τον καθαρισμό παιδιού που δεν ελέγχει τις λειτουργίες ούρησης/ αφόδευσης.
• Μετά τον καθαρισμό της μύτης, το βήχα ή το φτέρνισμα.
• Μετά την επαφή με ζώο, την τροφή του ή τις απεκκριτικές του λειτουργίες.
• Μετά την περιποίηση ζώου συντροφιάς.
• Μετά την επαφή μας με τα σκουπίδια.

O εναλλακτικός τρόπος απολύμανσης των χεριών

• Τα αλκοολούχα αντισηπτικά, όταν χρησιμοποιούνται σωστά, φαίνεται να είναι αποτελεσματικά στην αποτροπή επεισοδίων λοιμώξεων αναπνευστικού.
• Προτιμήστε το απολυμαντικό καθαρτικό με βάση την αλκοόλη 60%, αφού προηγουμένως έχετε διαβάσει τις οδηγίες χρήσης.
• Τα απολυμαντικά/αντισηπτικά διαλύματα δεν είναι αποτελεσματικά σε εμφανώς βρώμικα ή λιπαρά χέρια, ούτε είναι δυνατόν να αφαιρέσουν χημικές ενώσεις, βαρέα μέταλλα ή εντομοκτόνα.
• Κατά τη χρήση τους, υπάρχει κίνδυνος κατάποσης από μικρά παιδιά και η προκαλούμενη δηλητηρίαση σχετίζεται με την περιεχόμενη αιθυλική αλκοόλη.