Παιδικά παπούτσια: πώς να τα επιλέξετε
Γράφει η Χριστίνα Χ. Νείλα, Ορθοπαιδικός Χειρουργός Παίδων, Διευθύντρια Τμήματος Ορθοπαιδικής Παίδων του Παιδιατρικού Κέντρου Αθηνών.
Γνωρίζετε ότι:
- Οι άνθρωποι που περπατούν ξυπόλητοι έχουν τα καλύτερα πόδια!!!
- Το παιδί χρειάζεται ένα μαλακό και εύκαμπτο παπούτσι που επιτρέπει την μεγαλύτερη ελευθερία στο ανώριμο παιδικό πόδι για να αναπτυχθεί.
- Τα παπούτσια είναι χρήσιμα για την προστασία των ποδιών από το κρύο και τα αιχμηρά αντικείμενα.
- Κανένα παπούτσι δεν διαμορφώνει το σχήμα του ποδιού και ομοίως ένα κακό παπούτσι μπορεί να παραμορφώσει και να δημιουργήσει ένα επώδυνο πόδι.
- Τα «ορθοπαιδικά» παπούτσια και οι « ορθοπαιδικοί» πάτοι δεν βοηθούν το φυσιολογικό παιδικό αναπτυσσόμενο πόδι στο να διαμορφώσει σχήμα. Αντίθετα το δυσκολεύουν και προκαλούν ανησυχία στα παιδιά.
Πως επιλέγω το σωστό παπούτσι;
- Σωστό μέγεθος
Τα παιδικά παπούτσια είναι προτιμότερο να είναι μεγαλύτερα παρά μικρά. Μιας και το παιδικό πόδι μεγαλώνει γρήγορα αγοράστε παπούτσια περίπου ένα εκατοστό μεγαλύτερο.
- Σωστό σχήμα
Αποφύγετε τα παράξενα σχήματα, τα μυτερά παπούτσια ή τακούνια. Το παιδικό παπούτσι πρέπει να είναι φαρδύ και όχι στενό.
- Εύκαμπτο
Τα δύσκαμπτα, σκληρά «ορθοπαιδικά» παπούτσια είναι ακατάλληλα για το παιδικό πόδι. Περιορίζουν την ελευθερία κίνησης που είναι απαραίτητη για την ενδυνάμωση των μυών του ποδιού.
- Επίπεδο – αντιολισθητικό
Τα παιδιά τρέχουν, παίζουν και είναι επιρρεπή σε πτώσεις. Επιλέξτε παπούτσια με ίσια σόλα και αντιολισθητικό πάτο για να μην γλιστράνε.
- Υλικό
Προτιμήστε παπούτσια με υλικό που επιτρέπει στο πόδι να «αναπνέει».
- Κόστος
Το καλά παπούτσια δεν είναι υποχρεωτικά ακριβά.
Θυμάμαι: Το καλύτερο παπούτσι είναι το ισοδύναμο του ξυπόλητος!!!